통증이 있는 부위에 단단한 띠의 느낌 또는 작은 콩알이 만져지는 느낌이 있을수 있으며, 이것은 근육의 생긴 작은 결절로써 신경 전달, 신진대사 및 근육의 이완과 수축을 방해하는 요인으로 발전될 수 있습니다.
이러한 결절을 trigger point 또는 tender point (이하TP)라고 하는데 이러한 TP는 잠재성 TP, 활동성 TP로 나뉠 수 있습니다.
원인
반복적인 동작
잘못된 자세로 오래 일할 때
근육에 통증유발점 발생
다른 원인들에 의해 근육이 긴장을 하거나 손상됨
근막 통증 증후군이 자주 생기는 부위
승모근.판상근.반극근.견감거근
원인 : 장시간 통화, 스마트폰 사용 등 증상 : 만성 피로, 어깨 통증, 뒤목의 뻐근함
흉쇄유돌근.사각근.측두근
원인 : 잘못된 수면, 장시간 독서 등 증상 : 두통, 이명, 눈의 뻑뻑함,머리를 돌릴때 통증
요방형근.대둔근.중둔근.이상근
원인 : 운전, 좌식생활 등 컴퓨터 사용이 많은 직장인 증상 : 다리저림, 허리 통증, 엉덩이 통증